Wednesday , 2 / 09 / 2015
วันนี้ถือว่าบริหารเวลาและ energy ได้ดีพอสมควรขอพูดเรื่องรากฐาน 3 อย่างในการจัดการชีวิตก่อน
อย่างแรก คือ การจัดลำดับความสำคัญ
ต่อมา คือ การจัดการเวลา
สุดท้าย คือ การจัดการพลังงาน
ทั้งสามอย่างต้องถูกบริหารไปพร้อมๆกันเพื่อให้เราใช้ทรัพยากรภายในหนึ่งวันให้เกิดประโยชน์สูงสุด วันนี้มีเรื่องที่ต้องสารภาพบาปหนึ่งเรื่อง ตอนนี้กำลังทำสิ่งสุดท้ายของวันนี้ คือ การเขียนสรุปสิ่งต่างๆภายในวัน รวมถึงสิ่งที่อยากจะบอกเล่า แต่เมื่อคืนวางแผนว่าวันนี้จะอ่านหนึงสือ ที่อ่านค้างมาตั้งแต่เมื่อวานอีก 10 บท แต่ไม่ได้อ่านเพราะเอาเวลาไปนอน ขอโทษนะ (ขอโทษตัวเอง) ไม่เป็นไรพรุ่งนี้เอาใหม่นะคนเก่ง (ให้อภัย+กำลังใจตัวเอง)
ช่วงนี้สิ่งที่ต้องทำแบ่งเป็น 2 พาทใหญ่ แต่แทรก ออกกำลังกาย กับนั่งสมาธิในสองพาทย่อยๆ ในช่วงเวลาเล็กๆน้อยๆต่างๆ โดย ช่วงกลางวันตั้งแต่ตื่น จะเน้นงานที่เกี่ยวกับ ป.เอก ล้วนๆ (ตอนนี้ปรับเวลาตื่นอยู่เลยไม่อยากบอกเวลาแน่นอน) ถ้าตื่นก่อน 7 โมง จะออกกำลังกายก่อน จากนั้นอาบน้ำทานข้าวหารายการสาระดีๆเข้าสมอง เช่น เมื่อเช้านั่งฟังอาจารย์เฉลิมชัยพูดเรื่องศิลปะ เป็นต้น จากนั้นก็จะเริ่มงานตามตารางที่วางแผนไว้ บางวันก็จะมีเรียนก็ต้องเพื่อเวลาเดินทางไปเรียนด้วย จากนั้นช่วงเย็นก็จะออกมาวิ่ง , นั่งสมาธิ (ถ้าวิ่งตอนเช้าตอนเย็นจะเอาไปทำอย่างอื่นแทน) จากนั้นหลังกลับห้องไปจะไม่จับต้องงานของ ป.เอก เลย ก็มีสิ่งที่ต้องทำทุกวันคือ หาข่าวภาษาอังกฤษอ่านก่อน 1 ข่าว ถ้าเสณ็จเร็จจะให้ของขวัญตัวเองด้วยการเล่นเกมเบาๆไม่เกิน 1 ชม. จากนั้นจะอ่านหนังสือที่ซื้อมาเก็บไว้แล้วสรุป จากนั้นอาจจะนั่งสมาธิ เขียน blog แล้วก็นอน ตอนนี้พยามจะนอนก่อน 5 ทุ่ม พรุ่งนี้เอาใหม่ วางแผนดีๆ เดี๊ยวพรุ่งนนี้มาสรุปต่อนะครับ วันนี้เหมือนเปิดประเด็นไปก่อน (แค่น้ำจิ้ม) พรุ่งนี้ จะไล่อธิบาย 2 ขาเลย Priority , Timeline ส่วน Energy ต้องเก็บไว้ก่อนเพราะกำลังทดลองอยู่พรุ่งนี้เจอกันครับ ... GN
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น